Занятия йогой стимулируют мозговую деятельность - к
такому выводу пришли ученые в ходе эксперимента, который показал, что после
всего лишь двадцатиминутного выполнения асан человек лучше запоминает, да и
использует новую информацию. А вот после занятий фитнесом ученые такого эффекта
не заметили.
По мнению исследователей, ускорение мыслительного
процесса может быть объяснено состоянием погружения в себя, к которому приводит
медитация, а также общеизвестным антистрессовым воздействием йоги на психику.
Благотворное действие йоги на мозг не пропадает и
за пределами спортзала, говорят исследователи, так как человек длительное время
после упражнений остается умиротворенным.
Комментариев нет:
Отправить комментарий